ADDと診断されました。
勉強しはじめたばかりなのに、
コンサー タ…悩みます
集中力がなく自己嫌悪です。民間療法、薬物療法…
勉強を続けたいし、進路にも迷うし、悩みます
ドーパミンのシステムを支える要素「PS（ホスファチジルセリン）」は膿の栄養素で神経細胞膜の中にある。
ホスファチジルセリンの濃度が低くなる→やる気がなくなる＝ドーパミンのシステムが途中でダウン
ホスファチジルセリンの役割、効果としては、細胞内への栄養素を取り込んだり、老廃物の排出にも関わっていると言われています。
ホスファチジルセリンはホスファチジルエタノールアミンのメチル化によっても生じる。
ビタミンB12には、脳内でPSを作る働きもあることがわかっています。
１日に必要なホスファチジルセリンは100mg
ホスファチジルセリンは大豆に含まれるが、大豆3.5kgに相当。
ホスファチジルセリンは300mg
過度のストレスは脳に直接ダメージをきたす。
ストレス対処にセロリ、セロリ茶が有効。
笛
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